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21、早餐食谱模块,分为营养早餐、创意早餐、儿童早餐为客户推荐美味营养的早餐套餐及做法。在您可以在美丽的早晨享受着美食的诱惑。
2、每日推荐模块主要分为星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天7个块,展示每天小编为您推荐的特色营养菜。
3、午餐食谱、晚餐食谱主要分为炖汤类、小炒类、小煮类、拌菜类等提供各地的美食菜单及做法,给您推荐午餐、晚餐所需的营养菜谱。
4、饮食健康主要为您推荐健康的饮食习惯及吃什么可以让您更健康。
一、腊味炒饭1.腊肠、腊肉先蒸熟,然后切丁;蒜头去皮切碎;青蒜洗净、切丁。2. 用2大匙油小火炒香蒜末,然后放入腊肠丁、腊肉丁略炒,加入白饭炒匀,并加入其他,最后撒入青蒜,炒匀后盛出。
二、豌豆炒牛肉粒1准备牛肉 豌豆 小红辣椒 蒜、牛肉切成小丁、切好的牛肉用白糖腌10分钟2加少许水搅拌,再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀,腌15分钟、在开始炒之前加一小勺生油拌匀。
3蒜切成小片,辣椒切成小圈、豌豆焯水断生、锅里放适量的油,趁油未热放入牛肉旺火翻炒至六成熟4把切好的蒜片和小辣椒放入翻炒一下、赶紧把豌豆根加入迅速翻炒加盐起锅。5色泽碧绿的小豌豆,鲜辣妖艳的小红椒,配上爽滑的牛肉,这道菜就完成了。
三、家常木耳炒肉1肉切成丝、木耳泡一晚,洗净,撕成小片、辣椒、姜丝、蒜片备用2油锅烧热、放进肉丝煸炒片刻3加入木耳翻炒,然后放入辣椒、姜、蒜、一起翻炒、出锅前放盐调味即可。
四、清炒虾米卷心菜1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水。2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水。3、 锅中放适量油,将虾米爆香。4、 放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生。5、 放适量盐炒匀即可。
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