欲望与成就app是一款非常实用的个人习惯养成软件,通过该软件用户可以轻松制定生活、学习、工作中的目标,完成一个待办事项即可获取成就币,消耗成就币就可以完成用户的欲望,帮助用户养成良好的生活习惯,需要的朋友欢迎来绿色资源网下载!
像玩游戏一样工作和学习。让你每一个小小进步都有收获。完成每日目标或待办事项可获得成就币,花费成就币可满足自己的欲望。
【每日目标】
这里写上你每天想完成的目标,比如 6点前起床,23点前睡觉,每天健身30分钟,背半小时单词等。
同时也为每个目标标上一个合适的成就币,完成目标就可以获得相应的成就币。具体数值可以以时长作为衡量标准,比如每30分钟对应一个成就币,那么每天健身30分钟可以获得1个成就币,背半个小时单词也可以获得1个成就币。
【欲望清单】
在这里记录下你所有想要满足的欲望,并标上合适的价格。价格就是每次完成需要花费的成就币,建议使用满足欲望所需花费的时间和金钱作为衡量标准。比如每10元等同于1个成就币,每半小时等于2个成就币。
如果你是个吃货,喜欢吃可爱多,那你就写“吃一次可爱多”。这个需要花费人民币5元和半小时事件,那么价格就可以标为3个成就币。
如果你想买一个HHKB机械键盘,那你就写“购买HHKB”。这个需要花费人民币1500元,那么价格可以标为150个成就币。
【待办事项】
与每日习惯一样,这里也是获得成就币的地方,但这里列的主要是不会重复或经常完成的任务。比如通过考试,完成作业等。获得的成就币也可以设置得高一点。
【历史记录】
这里记录着你每天完成的成就和实现的欲望,有详细的清单方便每天晒朋友圈,也可以按天,周,月,年进行分类统计。
【收获】
解决做【收益长半衰期事件】反馈不及时的问题,背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高,无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就币可以,成就币可以用来购买欲望,每当完成一项任务获得的成就币就是一种刺激。比如把【在知乎上认真写一个答案】作为成就,完成这项成就我就能获得成就币,有了成就币我就能看部电影。
解决目标不明确问题。在列【待办事宜】的时候我们就把大目标碎片化了,做到像网络游戏里一样,你每时每刻都知道自己在做什么。
能够解决自控力不足带来的负罪感问题,曾经我会懊悔自己刷了半天微博。但用这种方法,刷微博是需要消耗成就币的。而我的成就币是完成任务换来的,刷微博是我理所当然获得的奖励。请不要有任何负罪感,这是应得的奖励。
养成习惯:在每日任务中写上自己想养成的习惯,设置成就币回报。每天不费太大力气就能拿成就币。妈妈再也不用担心我早起。
双击完成一个任务。
长按后拖动调整位置。
左右滑动切换列表。
完成进行时点击可撤销任务。
点击 + 创建新任务。
点击 ... 调用更多选项。
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