7分钟腹部运动是一款在线锻炼腹肌的软件,软件主要功能是在7分钟内高效的锻炼腹部肌肉,用户只需要跟着步骤来,每天坚持完成内容,在很短的时间里就能看到成效。软件内还有打卡功能,让你的运动作息更加规律,还能为用户制作专属的健身规划表,想要腹肌,那就快来下载锻炼吧。
7分钟腹部运动来了!
只要7分钟,就能拥有完美的身材。
只要7分钟,就能锻炼、平坦、结实的腹肌。
只要7分钟,无论在家还是办公室,都能锻炼6块腹肌。
7分钟腹部锻炼,是基于“高强度低次数”的运动理念,能安全有效的锻炼、平坦、结实的腹肌。
7分钟腹部锻炼共包括14个动作:分别是:跳蹲式、反向卷腹,直臂平板支撑,俄罗斯转体,鹰犬式,波比,长臂卷腹,单腿桥式,单腿俯卧撑,平板支撑,横臂卷腹,平地登山,桥式,自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。
只要坚持锻炼短短的一段时间,你就能在自己身上看到明显巨大的变化:更加健康,,充满活力。
我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼,你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。
1.手机用户
2.喜欢运动健身的朋友
支持Google Fit;
声音指导您的锻炼和休息;
根据需要调整锻炼次数;
调整休息时间;
锻炼时保持屏幕常亮;
漂亮的人物形象及用户界面设计;
记录您的锻炼时间
支持暂停或跳转至上一个/下一个运动
每日锻炼提醒
1.这是一款主打腹部健身的应用,有着非常经典和专业的方式以及动作,在短时间内就可以看到成效;
2.每天打开软件,跟着视频一起做动作就可以了,不去健身房,也可以快速的达到健身的效果;
3.还有签到的功能,可以查看自己的健身记录,还可以定制自己的健身计划。
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