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多部位训练:包含手臂、胸部、腹部等各项内容
训练提示:专业详细的运动指导,成倍消耗卡路里
30天运动减肥:无需器材,利用自身重量进行锻炼
专业动作库:满足各个阶段不同的需求
饮食计划:30天科学健身饮食计划,事半功倍
1、热身和拉伸动作等瑜伽动作,warm up起来,让您避免酸痛和受伤
2、自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌
3、自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件
4、详细的动画动作指导,成倍消耗卡路里,达到事半功倍的锻炼效果
5、精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质
1、包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容
2、所有的健身动作都是由专业的健身教练设计
3、动画指导,可以帮助你把每个动作都做极致,达到事半功倍的锻炼效果
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