私人健身教练app官方版-私人健身教练app下载安卓版

私人健身教练app官方版之中为用户私人进行定制健身课程，让可以更加科学的进行健身，用户在这里想要锻炼身体的那个部位都可以获得更加详细的健身教程，为用户带来更快的健身效果。

私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

私人健身教练app

自定义锻炼提醒

热身和拉伸动作

跟着你的私人健身教练减肥

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

详细的视频和动作指导

与朋友分享锻炼成果

--针对性训练

如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般。

--高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼！

--新手健身课

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门。

1、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；

2、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；

3、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。