7动凯格尔运动免费版-7动app下载安卓版

7动app是一款为个人盆底肌训练的健身软件。专业的动作指导，科学有效的锻炼方式，针对不同人的课程锻炼，真人语音指导，既能有效的健身塑行，又能预防各种疾病，有需要的小伙伴一起来试试吧。

7动是提供盆底肌训练方案的APP，是男女是生殖器疾病辅助治疗的助手。

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【盆底肌】即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【产后修复】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【备孕助手】通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。

【健康康复助手】：随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。

丰富的动作指导，简单有趣

盆底肌腱小助手，科学锻炼

多种定制课程，专业训练

跟着后台节拍，随时运动

v4.6.9更新内容：

新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。

v4.3.3更新内容

1.新增手机号一键登陆功能，3秒搞定注册登录，简化流程提升体验我们是专业哒；

2.组团模块新增团商城，组团锻炼用户可以兑换实物和会员方面的优惠，锻炼多优惠更多哦！！

3.为了持续提供更好更优质的内容，学院更改为付费和积分兑换模式。求别打，打的话也轻点，可怜兮兮。。。

4.积分商城功能更新，新增积分购买和积分赠送功能，语音包，背景音乐，锻炼背景，各种实用功能等你兑换！！

5.团消息功能修改，入口切换到我的消息界面，消息就是要整整齐齐，这样看着才舒服。

v4.2.2更新内容：

1.增加了伴侣双修功能；

2.学院添加了20多名专家讲解。

3.优化了用户体验；